カステラの切れ端でヘルシー☆青汁ヨーグルトライフルレシピ・作り方

Name: カステラの切れ端でヘルシー☆青汁ヨーグルトライフル
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 青汁粉末 大さじ1; カステラの切れ端 食べる分だけ; お好みのフルーツやジャムなど 適宜

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約10分
300円前後

nyan260

カステラの切れ端で作る、抹茶デザートみたいなヘルシー青汁ヨーグルトライフル♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

青汁粉末: 大さじ1

カステラの切れ端: 食べる分だけ

お好みのフルーツやジャムなど: 適宜

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作り方

1

ヨーグルトに青汁を加えてよく混ぜておきます。
2

ガラスの器の底に一口大に切ったカステラの切れ端を軽く敷き、その上に１のヨーグルトを軽くかけます。
3

２の作業を2～3回繰り返して層にし、一番上にお好みのフルーツやジャムなどを飾ります。（私は自分で作ったリンゴジャムをのせました）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カステラの切れ端でも、スポンジの残りでも、何でもよいと思いますが、カステラが甘いので、青汁ヨーグルトに甘味は加えません。青汁ヨーグルトが抹茶クリームっぽいので、「青汁ヨーグルト」だと言わなければ、気付かない・・・かも！？

きっかけ

思いがけずカステラの切れ端をたくさんいただいたので、少しでもヘルシーになるようにアレンジしてみました(^-^)

公開日：2011/02/19

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪