マヨネーズ不使用☆たらこスパ レシピ・作り方

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aki_22
ダイエットの為、マヨネーズ不使用で麺の量は少なめだけどソースは多めのレシピです!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

熱湯
2.5L
大さじ1
1.4mmパスタ
250g
☆冷凍明太子(解凍して使う)
70g
☆牛乳
100cc
☆醤油
小さじ1
☆おろしにんにく(チューブ)
5mm
☆レモン汁
大さじ0.5〜1
オリーブオイル
大さじ1
バター
大さじ2
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    熱湯に塩を加えて、パスタを表示時間通り茹でます。
  2. 2
    ☆の材料を全て混ぜる。
  3. 3
    茹で上がったパスタのお湯を切り、温かいうちにオリーブオイルとバターを加えて混ぜ、つづいて2を加えて混ぜ合わせる。
  4. 4
    皿に取り分け、ブラックペッパーをふって完成です。

おいしくなるコツ

パスタの茹で加減やレモン汁の量はお好みで調節してください^ ^

きっかけ

夜ご飯に作りました

公開日:2022/09/28

関連情報

カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタたらこ

このレシピを作ったユーザ

aki_22 週1〜2で食材をまとめ買い☆ 満足感があって、 時短&節約できるレシピが好きです! 健康とダイエットも意識していきたいです

つくったよレポート( 2 件)

2022/12/03 14:21
美味しく作ることが出来ました。
みさだよ
ありがとうございます!とても美味しそうですね^^
2022/11/02 07:07
参考にさせていただきました。美味しく出来ました。
ms56
レポートありがとうございます!

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