最高♪フルーツサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜をそれぞれ洗ったり、へたを取ったり、一口サイズに切っておきます。

2. 2

   レンジOKな保存容器に、食べたい分だけスナップエンドウ、かぼちゃ、人参を入れます。

3. 3

   だいたい材料に書いてある分量がちょうどいいです。

4. 4

   蓋を少し半開きにして、レンジで温めます。

5. 5

   だいたい4分くらいです。

6. 6

   ご家庭のレンジにより違うので調節してください。

7. 7

   蓋を開けて冷まします。

8. 8

   その間に、ドレッシング作り。

9. 9

   コバチにえごま油、お酢、レモン汁を入れて、混ぜておきます。

10. 10

    きゅうり、トマト、はっさくをいれます。

11. 11

    野菜が冷めたら、ドレッシングをかけます。