グリーンスムージー(ほうれん草) レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ほうれん草の味はしないです！美味しくて1歳の息子も大好きです♪

材料（3人分）

りんご: 1個

ほうれん草: 3株

イチゴ: 5個

キウイ: 1個

水: 1カップ

作り方

1

全部ヘタ、芯だけ取って一口大に切る。
2

りんご、キウイ、イチゴ、ほうれん草の順でミキサーに入れて、水を加えて滑らかになるまでミキサーかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キウイは皮ごと使います。ミキサーすると皮は、気にならないようになります。

きっかけ

美容と健康に♪

公開日：2013/01/21

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カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: グリーンスムージー

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