野菜嫌いの子供にぴったり☆野菜たっぷりお好み焼き レシピ・作り方

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nokkochan7603
野菜がたっぷり入っていますが、だまされるようにたくさん食べてくれます^^土日のお昼に最適だと思います
みんながつくった数 2

材料(1人分)

キャベツ
1枚
ホウレンソウ
1把
ネギ
50g
干しエビ
大3
お好み焼きの粉
大5
大4
おたふくソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    野菜類をすべてみじん切りにしておく(火が通りやすいのと食べやすくするため)
  2. 2
    ボールに、粉、水を入れ、よくかきまぜたら、干しエビを加えよく混ぜる。
  3. 3
    ②に①を入れ、更によく混ぜ合わせ、だまにならないようにする。
  4. 4
    フライパンに油をひいて熱し、③を丸く形を整えながら入れて焼く。3分たったらひっくり返してふたをして3分焼く
  5. 5
    焼きあがったら、おたふくソースとマヨネーズをかけて出来上がり。

きっかけ

子供たちが野菜を食べないので、なんとか嫌いな野菜もたっぷり食べさせたかったため

公開日:2012/07/03

関連情報

カテゴリ
その他の粉物
関連キーワード
野菜嫌いにぴったり おこのみやき 子供が大好き 野菜たっぷり
料理名
おこのみやき

このレシピを作ったユーザ

nokkochan7603 2児の母です。子どもたちが喜ぶメニューを日々考えています。いいメニューがありましたら,アドバイスしてくださいね。

つくったよレポート( 2 件)

2013/02/28 15:23
野菜嫌いな子供がパクパク食べてくれました。 おいしかったです。 ご馳走様でした。
あかね1308
野菜を小さく刻んで入れるとばれませんよね☆レポありがとうでした♪
2013/02/27 14:35
野菜盛り、ステキです! 子供が気づかず食べました ^^
ちっち0909
ホウレンソウとかニンジンとか小さく切って入れてもだいじょうぶ☆レポありがとうでした♪

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