オートミールマイグラクッキー♩ レシピ・作り方

Name: オートミールマイグラクッキー♩
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: マイグラ 150 g; オートミール 70 g; 全粒粉 50 g; 薄力粉 30 g; おからパウダー 30 g; 水 60 ml; 米油 60 ml; メープルシロップ 10 ml; 砂糖 5 g

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約1時間
300円前後

手づくりやさん

朝ごはんに時間をかけられなくても、これならパクッと口に入れられます　食物繊維やタンパク質も取れて、野菜嫌いの子どもも食べてくれます(^^)

材料（2人分）

マイグラ: 150 g

オートミール: 70 g

全粒粉: 50 g

薄力粉: 30 g

おからパウダー: 30 g

水: 60 ml

米油: 60 ml

メープルシロップ: 10 ml

砂糖: 5 g

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作り方

1

全ての材料を調理用ポリ袋に入れて、袋の上から揉んで混ぜるだけ
　（生地がまとまらない時は少し水か油を足す）
2

オーブンを180度に予熱する
生地をスプーン一口大くらいとって、平たくして天板に並べる
3

170度20分、160度12分、焼成する（ご自宅のオーブンで焼き加減は調整してみてください）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

特にありませんが、カリカリ系がお好きな方はなるべく薄めに成形します　　お好みのナッツやドライフルーツ、チョコを入れても美味しいです

きっかけ

栄養の偏りを少しでも改善したい、そして美味しくお手軽に♩ を叶えてくれるものを作りたかったからです

公開日：2024/04/20

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このレシピを作ったユーザ

手づくりやさんご覧いただきありがとうございます　パン屋さんで製造を経験してからお菓子作りや料理をアレンジしたりすることが好きになりました　 4人子育て中のママです　★素材の味を生かす・健康的　★せっかく作るなら、美味しく！楽しく！をモットーとしてます　家事と育児の合間でもできて、大切な人に食べて貰いたい♫と思ったお菓子・パン・料理を研究して、覚え書き記録とさせて頂いてます　宜しくお願いします(^^)