ソイファイバー蒸しパン♪カロリー控えめ低脂質低糖質 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   全部耐熱容器に入れたら、ダマがないようによく混ぜる

2. 2

   600Wのレンジで3分20秒温める

3. 3

   お皿に取り出せばフカフカの蒸しパンの完成！
   小麦ファイバーはカロリーほぼゼロなので卵と味付けのパウダーのカロリーだけです♡
   食物繊維豊富なので便秘の方にも♡
   簡単なのでおやつにも◎