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野菜を美味しく! 「水菜のマヨ卵サラダ」 レシピ・作り方

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Startrek
「朝の野菜は金」と言われるほどで、努めて野菜を摂るようにしましょう。水菜とトマト、ゆで卵の簡単サラダで5分もあれがすぐ出来ます。
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

ゆで卵
1個
水菜
1/2株
塩(塩揉み用)
ふたつまみ
ミニトマト
3個
マヨネーズ
大さじ3
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ゆで卵はカッターで薄切りしたら縦半分に切ります。水菜は洗って水を切ったら根元を切り捨て4cm程度にざく切りし、ボウルに入れて塩を振り軽く揉みます。
  2. 2
    ボウルに卵とマヨネーズ、黒胡椒を加えてマヨネーズが均等になるように和えます。ミニトマトのヘタを取って半分に切り混ぜます。
  3. 3
    サラダボウルに盛り付けて出来上がりです。

おいしくなるコツ

水菜は切ってから塩で軽く揉むとしっかりした味にマヨネーズとも良く馴染みます。健康のため塩は控えめの方が良いでしょう。ゆで卵はザックリ切って形を残すと見た目が綺麗です。

きっかけ

朝の食物繊維とビタミンのため水菜の卵サラダにしました。和朝食派ですがご飯にも良く合います。

公開日:2014/04/26

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダトマトサラダ
関連キーワード
朝食メニュー 簡単 食物繊維 タンパク質
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

Startrek 最近は投稿ご無沙汰です カミさんの介護と主夫しています それ以上にゴルフにハマっています              ~ 2020 6.20 ~

つくったよレポート( 1 件)

2018/01/04 17:42
水菜が有効利用できました。また作りますね^^
菊丸33097408
野菜の有効利用って難しいですね>< つくレポありがとうございます

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