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かぶの葉ビタミンスムージー レシピ・作り方
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Maiko_kuma
ビタミンAがたっぷりのかぶの葉は捨てないで!
材料(1人分)
かぶの葉
1玉分
バナナ
1/2本
みかん
1/2個
ヨーグルト
大さじ4
水
150cc
作り方
1
ミキサーにすべての材料を入れてよーくブレンドすればできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
グリーンスムージーのアレンジにハマっていて。
公開日:2013/12/31
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Maiko_kuma
ヴィーガンメニューやカフェ風ワンプレートランチ、手作りお菓子などを中心に掲載していましたが、日々のおかず、キャンペーン用レシピも増え、雑多になってきました(苦笑)お勧めは、「Maikoセレクション」のタグを入れていますので、ぜひ検索してみて下さい☆ 好きなもの⇒アジアン・エスニック、パクチー、柚子胡椒、塩麹、ブラックペッパー、豆乳、ヘルシー、薬味たっぷり、おもてなし料理、桜、抹茶・・・etc
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