お休み前のヘルシースムージー★牛乳＆トマト＆セロリレシピ・作り方

Name: お休み前のヘルシースムージー★牛乳＆トマト＆セロリ
Yield: １
Ingredients: 牛乳 １００ｍｌ; ミディトマト 2個; セロリ（茎） ３ｃｍ位

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ちゅーりっぷ８

夜トマトダイエット！？牛乳と合わせて飲みやすく。帰宅が遅く小腹がすいた夜に作りました♪トマト好きにはたまらないお味です♪

材料（１人分）

牛乳: １００ｍｌ

ミディトマト: 2個

セロリ（茎）: ３ｃｍ位

作り方

1

ミディトマト＆セロリは良く洗い、一口大に切る。
2

ブレンダーに全ての材料を入れ、スイッチを入れる。
3

全体が滑らかに混ざったら、出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

全体が滑らかになるまで混ぜること♪

きっかけ

帰宅が遅くなった夜に、冷蔵庫に残っていた材料を組み合わせました。　グリーンスムージー？とはちょっと違いますが、お野菜も効率良く摂れて、牛乳でカルシウムも補給！できてお腹にもたまる＆時短なのがポイントです。

公開日：2012/09/06

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このレシピを作ったユーザ

ちゅーりっぷ８メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。