グリーンスムージー★アボカド＆GF＆レタス★ レシピ・作り方

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ちゅーりっぷ８
クリーミーなグリーンスムージーです。

材料（焼450ml人分）

アボカド
1/2個
グレープフルーツ
1/4個
レタス（好きなだけIN）
2〜3枚
水
200ml

作り方

  1. 1
    アボカドの皮と種をむき、適当な大きさにきり、ジューサーに入れる。
  2. 2
    グレープフルーツも皮をむき、適当な大きさに分け、ジューサーに入れる。
  3. 3
    ちぎったレタスと水を加え、蓋をし、スイッチを入れる。
  4. 4
    全体が混ざったら、出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

半端にアボカドぎ残ってしまったので、グリーンスムージーに挑戦しました。

公開日：2012/09/05
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
ビタミンC&E補給★グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ちゅーりっぷ８ メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。 某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。

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