アボカド&オクラ♪和サラダ レシピ・作り方

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ぷう☆pou
アボカドとオクラを合わせた、元気になる和風サラダです。
このままご飯にのっけても、美味しいですよ♪

材料(2人分)

アボカド
1個
オクラ
1袋
花かつお
2つまみ
もみ海苔 
大さじ2
●めんつゆ ストレート
大さじ2
●わさび
小さじ1

作り方

  1. 1
    オクラは下茹でして、小口切りにする。
    アボカドは半分に切って種を取り出し、皮を剥いてひとくちサイズにカットする。
    ●を合わせる。
  2. 2
    皿に盛り、食べる直前に削り節、海苔、●をまわしかける。

おいしくなるコツ

コツはありません(笑) 温泉たまごをのせたり、とろろをかけたり、お刺身と合わせたり、いろいろ楽しめまーす♪

きっかけ

さっぱり和風の味付けにしたかったので。。。

公開日:2011/08/01

関連情報

カテゴリ
アボカド
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

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