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２分で簡単付け合せ♪ズッキーニのソテー レシピ・作り方

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かっぺ4217
ズッキーニは体調を整えるとされる、各ビタミン類を豊富に含んでいるそうです。その中の１つ、βカロテンは油との相性が良いそう。一品で栄養バランスも彩りもアップ♪

材料（２人分）

ズッキーニ
10cm
オリーブオイル
適量(大1/2)
クレイジーソルト
少々
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作り方

  1. 1
    ズッキーニはヘタを切り落として、３〜５mm厚さの輪切りにする。
    フライパンに油をひき、ズッキーニを並べて中火にかける。
    クレイジーソルトを入れてさっと炒める。中まで火が通ったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2022/01/24
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カテゴリ
ズッキーニビタミンの多い食品の料理簡単おつまみ5分以内の簡単料理簡単夕食

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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