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【ダイエットにも♡】ヘルシーわかめキムチ レシピ・作り方

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管理栄養士 えり♡
わかめは食物繊維が豊富でカロリーも低いのでダイエット中の方におすすめです！
お酒のアテ、おつまみにも★

材料（２人分）

キムチ
１００g
乾燥わかめ
１０g
ごま油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    乾燥わかめをたっぷりの水で約１０分水戻しする。
  2. 2
    わかめの水気をしっかり絞る。
  3. 3
    わかめ、キムチを和え、お皿に盛りつけ、最後にごま油をまわしかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごま油は混ぜずに、最後にまわしかけた方が、香りがよくおすすめです！

きっかけ

わかめダイエット中です！

公開日：2021/06/13
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関連情報

カテゴリ
わかめ火を使わないでおつまみビールに合うおつまみキムチロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 えり♡ ２歳の女の子ママです。 今は専業主婦ですが 一応、管理栄養士の資格持っています。 オーブンを使わないレシピを公開中です♡

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