プロテイン入りビーツとりんごのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビーツと皮を剥いたりんごを適当な大きさに切る。

2. 2

   1にプロテインパウダーと水を加えハンドブレンダーまたはミキサーで滑らかになるまで撹拌する。

3. 3

   グラスに移してブルーベリーを飾る。