ノンオイルで超ヘルシー♪ささみと大根で簡単サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   肉はスジを切り落として包丁で所々に切り込みを入れる。酒をもんで5分おき、ラップしてレンジで1分半加熱する。中まで火が通ったら粗熱をとり、食べやすい大きさに割いておく。

2. 2

   梅は種を取り除いて包丁で叩く。大根は4㎝長さの細めの細切りにする。

3. 3

   ボールに①、大根、▲以外の材料を入れて混ぜる。そこに①、大根を入れて混ぜる。
   全体的に味がなじんだら、皿に盛り、▲を散らして完成。