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レンジで時短♪人参ツナ玉ねぎの簡単チーズ焼き レシピ・作り方

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かっぺ4217
ツナの旨味を使って簡単に美味しく作れます!

材料(2人分)

人参
20cm
玉ねぎ
1個
ツナ缶
オイル漬け、1個
塩コショウ
少々
大1/2
コンソメ顆粒
小1/2
●パン粉
適量(大1)
●クレイジーソルト
少々
●ピザ用チーズ
適量(ひとつかみ)
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作り方

  1. 1
    人参と玉ねぎは薄切りにする。耐熱ボールに●以外の材料を入れて混ぜる。(ツナは缶汁ごと)
    ラップしてレンジで3~4分(人参、玉ねぎが柔らかくなるくらい)加熱する。
  2. 2
    ①を軽く混ぜて、グラタン皿に盛る。その上に●をチーズ→パン粉→クレイジーソルトの順に散らす。トースターで3分くらい焼く。こんがり焼き色がついたら完成です。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/02/15

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ簡単おつまみ簡単夕食ツナ缶にんじん

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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