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簡単おつまみ!カリカリとろ~り油あげの包み焼き レシピ・作り方

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かっぺ4217
おつまみにもおかずにもなる一品です!

材料(2個人分)

油あげ
2枚
ツナ缶
1/2個
キャベツ
粗みじん切り、1カップ
マヨネーズ
適量(大1)
ピザ用チーズ
大2
醤油
小1/2
塩胡椒
少々
鰹節
軽くひとつかみ
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作り方

  1. 1
    油あげはキッチンペーパーで軽く表面の油をふきとる。油をまな板に置き、箸を転がしてはがしやすくする。半分の長さに切り、切り口を開いてポケット状にする。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。均一に混ざったら、①の切り口の中に入れてつまようじで口をとじる。
  3. 3
    フライパンに油をひかずに②を並べ、蓋をして蒸し焼きにする。軽く焼き色がついたら蓋を外して裏返して、水分を飛ばすように両面に軽く焼き色をつける。

おいしくなるコツ

油あげがカリカリが良い方は蓋をせずに焼き、ふわふわが良い方は両面蓋をして焼いてください。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/07/26

関連情報

カテゴリ
油揚げ簡単夕食ツナ缶キャベツ簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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