ワカメと新玉ねぎの簡単わさび醤油和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
ほんのりわさびが食欲アップさせてくれます。

材料（３人分）

乾燥ワカメ
大２
新玉ねぎ
大１個
すりごま
大１/２
練りわさび
小２
醤油、ごま油、酢
各大２

作り方

  1. 1
    玉ねぎは繊維に逆らって薄めの薄切りにし、分量外の水に3分さらして水気を絞る。ワカメは分量外の水でもどして水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味がなじんだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/29
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カテゴリ
低カロリーおかず玉ねぎ簡単おつまみ簡単夕食和風のサラダ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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