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レンジで簡単作りおき！大根の葉ともやしのごま和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
大根の葉は栄養に優れているそうです。しゃきしゃき美味しい

材料（３～５人分）

もやし
250g
すりごま
大１
本だし顆粒
小１/２
醤油
小１
砂糖
小２
大根の葉
15cm分
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作り方

  1. 1
    大根の葉は粗みじん切りにする。耐熱ボールに大根の葉、もやしを入れてラップしてレンジで２分加熱してザルにあけて、水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/28
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カテゴリ
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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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