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離乳食中期しらす粥レシピ・作り方

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魚臭さを青のりで食べやすくしました

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

7倍粥: 50～80g

茹でしらす: 10g

乾燥青のり: ひとつまみ

出汁: 小さじ2～

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作り方

1

しらすが浸るくらいのお湯を沸かし、2,3分茹でて塩抜きをする
2

しらすを包丁で刻むか、すり鉢でペースト状にする
3

しらすと出汁を7倍粥に混ぜ、青のりを手ですりつぶしながらかけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出汁の量はお粥の固さに合わせて調整してください

きっかけ

娘の離乳食用に

公開日：2019/04/29

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カテゴリ: しらす離乳食中期（7～8ヶ月）おかゆ

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