簡単ヘルシー！ニラとハムの具沢山卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラとハムは細かく切る。

2. 2

   ボールに全ての材料を入れて混ぜる。卵焼き用フライパンに油をひき、卵液１/５量を流し入れ、底面に火が通ったらフライパンの奥側から手前に折り畳み、奥に移動する。

3. 3

   手前の空いたスペースに卵液１/５量を入れて、同様に折り畳み、奥側に移動する。これを繰り返して、巻き終わったら、食べやすい大きさに切る。