炭水化物ゼロお好み焼き レシピ・作り方

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たくボー09
炭水化物ゼロなので、このお好み焼きをおかずに、ご飯を食べて大丈夫♫

材料(1〜2人分)

キャベツ
150g
干しエビ
10g
紅ショウガ
20g
2個
中濃ソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    キャベツは、千切りしてボールに入れます。
  2. 2
    千切りしたキャベツに、干しエビ、紅ショウガ、たまたま2個を加えます。
  3. 3
    よく混ぜます
  4. 4
    油をひいたフライパンで中火で焼きます。
  5. 5
    両面しっかり焼きます。
  6. 6
    皿に盛り付けて、ソースとマヨネーズをかけて出来上がり♫

おいしくなるコツ

中火、弱火を使って中までしっかり焼きます。

きっかけ

小麦粉の代わりに卵なので、炭水化物ゼロになります。大丈夫に最適!!炭水化物カットで、卵でタンパク質を摂取できます。 ご飯のおかずにも大丈夫だよー

公開日:2017/11/12

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カテゴリ
その他の卵料理キャベツ干しエビ

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