とっても簡単!卵、ピーマン、鮭フレークの３色弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは種をとり、細切りにする。

2. 2

   フライパンに油をひき、溶き卵を入れ箸で混ぜながら細かい炒り卵を作り皿にあける。ピーマンは油をひいたフライパンで炒める。ある程度火が通ったら、塩コショウしてさっと炒めて皿にあける。

3. 3

   お弁当箱にご飯を敷き詰めて、１/３ゾーンごとに②の卵、ピーマン、鮭フレークと乗せる。
   粗熱をとってから蓋をして完成です！