弁当用❀ささみでおかず① てりやき丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小分けにしておいたささみを使います。油をひいたフライパンで焼き火を通します。

2. 2

   ささみに火が通ったらパプリカとピーマンも加えて炒めます。

3. 3

   砂糖、みりん、しょう油で味つけし軽く煮立たせて照りが出たらできあがり。お弁当のご飯の上に乗せれば食がすすむがっつり弁当に。