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無水鍋でスナップエンドウレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

管理栄養士きゃさりん

無水鍋で栄養を逃さずにスナップえんどうを茹でました

みんながつくった数 4件

材料（2人分）

スナップえんどう: 20本

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作り方

1

スナップえんどうのヘタと筋をとる
2

しっかりと鍋を温めてから洗ったスナップえんどうを入れ、蓋をして火を消し１分待てば完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

無水鍋を使うことで栄養を逃さずに野菜を摂取することができます。

きっかけ

手軽にサラダを作りたくて

公開日：2016/05/18

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関連情報

カテゴリ: スナップえんどう

料理名: 無水鍋で栄養を逃さない！スナップえんどうの茹で方

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士きゃさりん 7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/

つくったよレポート（ 3 件）

2021/04/10 13:52

美味しくいただきました

なっちゃんまま

2019/05/07 10:20

シャキシャキと美味しくいただきました(^ ^)ごちそうさまでした♪

おこのみっちゃん

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