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簡単！たことアボカドのイタリアンサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩りキレイなサラダです！お勧めはやっぱりイタリアンドレッシング！

材料（４人分）

たこ
150g
アボカド
１/２個
水菜
１わ
玉ねぎ
１個
ピーマン
１個
人参
３㎝
鰹節
ふたつまみ
市販のイタリアンドレッシング
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作り方

  1. 1
    水菜は３㎝長さに、ピーマンと玉ねぎはなるべく薄い薄切り、人参はなるべく薄い細切りにして、これらをひとつのボールに入れて３分くらい水にさらし、水気を切っておく。
  2. 2
    アボカドは１㎝角に、たこは食べやすく切る。
  3. 3
    皿に①を盛り、その上に②を散りばめて、鰹節を散らし、イタリアンドレッシングをかけていただきます！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので簡単においしく、ヘルシーに

公開日：2014/03/04
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関連情報

カテゴリ
アボカドサラダ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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