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カラフル野菜のオリーブソテー レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩り綺麗!付け合わせにピッタリです!手間のかからない一品です!

材料(1~2人分)

ズッキーニ
5㎝
カラーピーマン
2個
茄子
1個
オリーブ油
適量(大1~2)
塩胡椒(できればクレイジーソルト)
少々
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作り方

  1. 1
    茄子は縦半分に切り、3~5㎜厚さに、ズッキーニは3㎜厚さの半月切り、ピーマンは1㎝幅に縦に切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、①を並べて両面に軽く焦げ目をつける。仕上げに塩胡椒をして(好みで)オリーブ油をかけて風味を出す。

おいしくなるコツ

仕上げにオリーブ油をかけたら、強火でさっと炒めます。

きっかけ

たまには違った食べ方を

公開日:2013/11/14

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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