にんじんとツナのふわふわオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんはピーラーでささがきに（薄く千切りしてもOK）。
   玉ねぎも細切りに。
   にんじんと玉ねぎをレンジで2分位チンし、粗熱を取る。

2. 2

   卵を溶き、にんじん、ツナ、玉ねぎと●を入れ、よく混ぜる。

3. 3

   フライパンに流し入れ、中火でじっくり焼く。
   3分位たったら、そっと見て、ひっくり返す状態になったらひっくり返して両面を焼けば完成。