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ブロッコリースプラウト&コーン&ツナのサラダ レシピ・作り方

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ココカラ田☺︎
混ぜるだけ、簡単、美味しいです。マヨネーズ風調味料を使っているので、卵アレルギーがあっても心配無く食べられます。マヨネーズに替えても作れます♪
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

ブロッコリースプラウト
2パック
コーン缶
50gほど
ツナ缶
1缶
マヨネーズ風調味料
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリースプラウトを根本から切り、ボウルの中ですすいだら水気をよく切る。

    ※茶色い粒をすすいで落としますが、多少は残っていても大丈夫です。
  2. 2
    1のボウルにコーンと油を切ったツナを入れる。
  3. 3
    マヨネーズ風調味料を入れて混ぜたら出来上がり!

    ※最初にツナに馴染ませてから混ぜると上手く混ざります。

おいしくなるコツ

◎洗った後よく水気を切ること ◎茶色い粒は種の皮で、食べても問題無いそうなので、多少残っていても大丈夫です。 ◎ブロッコリースプラウトの風味が良いので味付けはシンプルにしています。

きっかけ

いつもお財布に優しいブロッコリースプラウトを美味しく食べたいなと思い。

公開日:2023/01/22

関連情報

カテゴリ
スプラウト卵を使わない(卵アレルギー)5分以内の簡単料理とうもろこしツナ缶

このレシピを作ったユーザ

ココカラ田☺︎ ご覧いただきありがとうございます☺︎ 自炊生活20年 ようやく料理が楽しくなってきた主婦です。 □お財布に優しい □簡単だけど「美味しい」をもらえる □めんどくさがりが めんどくさがらないで作れる料理 が好きです。 繰り返し作っているものや 家族に好評だったものを載せていこうと思います。 レシピが少しでもお役に立てたら嬉しいです♪

つくったよレポート( 1 件)

2024/02/27 16:52
美味しかったです☆プチトマトも添えてみました☆また作ります!
nerusuki
nerusukiさん☺︎そう言っていただけてとても嬉しいです。プチトマト効果でより美味しそうですね(^^)またぜひ♪ありがとうございます!!

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