ヘルシー！鶏胸肉のナゲット！ レシピ・作り方

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honasun
豆腐とムネ肉を使っているので、脂質を抑えたヘルシーなナゲットですが、しっかりとお肉の味がするナゲットになります！
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

絹ごし豆腐
１５０g
鶏むね挽肉
３００g
片栗粉
１０g
パン粉
３０g
塩
少々
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    水切りした豆腐、ムネ肉、片栗粉、パン粉、塩を入れ、よく混ぜ、寝ゲットサイズに形成する。
  2. 2
    フライパンに油を入れ、両面がきつね色になるまで揚げる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

両面をきつね色に焼くことで、外がカリカリして美味しいです。

きっかけ

ヘルそーなナゲットを作りたくて作りました。

公開日：2020/08/11
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関連情報

カテゴリ
チキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

honasun

つくったよレポート（ 1 件）

2020/09/20 20:58
やわらかくておいしいです^_^
tomo yume
作って頂きありがとうございました！私も特に好きなメニューのひとつです^_^

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