癖になります⭐ゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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すずか~る
ゴーヤの苦味が癖になります

材料(3人分)

ゴーヤ
1個
ツナ缶
1缶
たまねぎ
4分の1
マヨネーズ
大さじ3
しょうゆ
大さじ2分の1
塩コショウ
小さじ2分の1
塩、塩揉み用
中さじ1

作り方

  1. 1
    材料を準備します
  2. 2
    ゴーヤは薄くスライスして塩揉みをしておきます。
    玉ねぎを薄くスライスして、塩揉みしたゴーヤとあわせます。さらにツナ缶の油をきったものをあわせます。
  3. 3
    マヨネーズ、しょうゆ、塩コショウをあわせます。
    2にマヨネーズ、しょうゆ、塩コショウをあわせたものをまぜあわせます
  4. 4
    器につけてできあがりです

おいしくなるコツ

ゴーヤ、玉ねぎは薄くスライスします

きっかけ

栄養たっぷりのゴーヤを沢山食べたかったからです

公開日:2018/09/12

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カテゴリ
その他のサラダゴーヤ

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