お肉でがっつりおむすび(から揚げ・照り焼き・角煮) レシピ・作り方

Name: お肉でがっつりおむすび(から揚げ・照り焼き・角煮)
Total time: 15 min
Yield: 1(3個)
Ingredients: ご飯(具がでかいのでちょっと少なめ) 300g(100g×3); 焼き海苔 3枚; 塩 適量; ○鶏のから揚げ 1個; ○照り焼きチキン 1切れ; ○豚の角煮 1切れ; ◎梅干し(チューブの梅なら2cmくらい) 1個; ◎大葉 1枚; ●サラダ油(好みでごま・オリーブ油) 小さじ1/2; ●わさび(チューブ使用) 1cmくらい; ●煎りゴマ(白) 小さじ2; 愛情 量れない

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約15分
300円前後

青色カエル

時間が経っても美味しく食べてもらいたくて作ったよ
から揚げも、鶏照りも、豚角煮も冷めても美味しいよ

あなたはおにぎり派？おむすび派？

みんながつくった数 1件

材料（1(3個)人分）

ご飯(具がでかいのでちょっと少なめ): 300g(100g×3)

焼き海苔: 3枚

塩: 適量

○鶏のから揚げ: 1個

○照り焼きチキン: 1切れ

○豚の角煮: 1切れ

◎梅干し(チューブの梅なら2cmくらい): 1個

◎大葉: 1枚

●サラダ油(好みでごま・オリーブ油): 小さじ1/2

●わさび(チューブ使用): 1cmくらい

●煎りゴマ(白): 小さじ2

愛情: 量れない

作り方

1

○は冷凍でも、お惣菜で売ってるやつでもなんでもよい
3～4等分に切っておく

お弁当を作る予定があったので、おむすび用に多めに作っておいた
2

丼かボールに●を入れ混ぜ、ご飯と刻んだ◎を入れてまた混ぜる
べちゃっとしないようにさっくりさっくり混ぜる

ご飯は雑穀米使用
3

2に1で切った○をそれぞれ入れてむすぶ

からあげ

冷めてもやわらか美味しい！から揚げ作った
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4

豚の角煮

圧力鍋ないから炊飯器で、やわらか豚の角煮作った
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5

鶏の照り焼き

鶏むね肉でやわらか照り焼きチキン作った
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6

焼き海苔巻いて完成

上に具を少しはみ出させてむすぶ

へたくそセンスなし
7

お弁当用にラップを巻くには、りつなるママさんのこれ

☆おにぎり☆食べやすいラップの巻き方☆
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8

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