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ゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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rabi6089
ゴーヤで夏バテ解消!

材料(3人分)

ゴーヤ
中1本
タマネギ
1/2個
シソの葉
3枚
韓国のり大判
1/4枚
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切り
    中の種を取り薄切りにして
    塩で少し揉み たっぷりの湯でサッと茹でて水に取り 水切りをする。
  2. 2
    タマネギは薄切りにして
    少し水に晒し 水切りをする
  3. 3
    お皿にタマネギ ゴーヤをのせ 千切りにしたシソの葉 千切った韓国のりを乗せ 醤油をかけて食べる

きっかけ

我が家の緑のカーテンで ゴーヤが採れはじめたので

公開日:2012/07/23

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

rabi6089 子供達が結婚して独立し 夫婦二人だけの食生活は 手の込んだものなど作らなくなってしまっていたが 楽天レシピに投稿出来る事を知り 少しは作ってみようという気になりました。 ヘルシー・リーズナブルを中心にしたいと思います。

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