オクラとごまのネバプチ卵＋＋ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはスライスして、レンジで20～30秒加熱します。

2. 2

   卵を溶きほぐしたら、※を加えてよく混ぜます。

3. 3

   更に2に1と白ごまを加えて軽く混ぜます。

4. 4

   フライパンでサラダ油を温め、3の半量を流し入れます。

5. 5

   火が通ってきたら、手前に巻いたら奥に寄せ、再度サラダ油をひきます。

6. 6

   5に3の残りを全て流し入れます。

7. 7

   5の要領で手前に巻いたら、出来上がり♪