鮭とごまのピリ辛玄米おにぎりレシピ・作り方

Name: 鮭とごまのピリ辛玄米おにぎり
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: 温かい玄米ご飯 300g; 塩鮭(甘塩)※焼いたもの 1切れ; 七味唐辛子 小さじ1/3～1/4; いりごま 大さじ1

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5分以内
100円以下

はぁぽじ

七味がピリっときいたおとな向けのおにぎりです。

材料（2～3人分）

温かい玄米ご飯: 300g

塩鮭(甘塩)※焼いたもの: 1切れ

七味唐辛子: 小さじ1/3～1/4

いりごま: 大さじ1

作り方

1

鮭は皮と骨をとってほぐす
2

ボウルにご飯、1、残りの材料を入れて混ぜる
3

お好みの形に握ってできあがりです♪

※写真は小さめ三角に3個握ったうちのひとつです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。暑いので食がすすむように七味を加えてパンチをきかせてみました(^_^;)

公開日：2017/07/13

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/