ワカメと豆腐入りヘルシー玉子焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油以外の材料をボールにいれます。ワカメから塩分がでてちょうどよい味になります。

2. 2

   箸で横一文字に切るように混ぜ合わせます。

3. 3

   玉子やきパンに油をひき　２の材料を全部流し込み上下に小さくゆすり固めてゆき、手前に引きよせて集めてゆきます。

4. 4

   手前に大体ひきよせたら　そのまま火をとめて余熱で　固まるのをまち、固まったら　玉子焼きを　中央におき　再度中火で１分程温めます。

5. 5

   玉子焼きの　前から箸を下にすべりこませるように　差しいれ　手前に一度ひっくり返し　さらに　余熱で固めて出来上がりです。