かぼちゃとえびの和さらだ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。

2. 2

   えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。

3. 3

   １を耐熱器にのせ、ラップをかけ、レンジ（５００Ｗ）で約４分加熱する。

4. 4

   器に２と３を盛りつけ、和菜どれをかける。