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カリカリ梅のねばねば小鉢＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
食感が良く、ヘルシーで美味しい♪

材料（2人分）

ひきわり納豆
1パック
カリカリ梅
大1個
オクラ
3本
※納豆のたれ
1つ
※醤油
少々
※白ごま
少々
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作り方

  1. 1
    オクラは2分程、塩ゆでして、輪切りにします。
  2. 2
    カリカリ梅は種を取り除いて、粗みじん切りにします。
  3. 3
    ひきわり納豆と1と2と※を混ぜたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、体に良い物を・・・

公開日：2014/11/07
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関連情報

カテゴリ
納豆
関連キーワード
ネバネバ ヘルシー ダイエット 低カロリー
料理名
カリカリ梅のねばねば小鉢

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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