離乳食：焼・煮魚の保存法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   焼・煮魚を熱湯に２～３分にさらす。加熱してもよい。

2. 2

   ザルでこす。

3. 3

   保存袋に入れ、手で細かくほぐす。

4. 4

   密封して冷凍庫で保存。１週間は保存できます。
   一食分ずつ取り出し、ご飯に混ぜる等して使う。