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トマトとセロリの冷静スープ レシピ・作り方

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amarj
油も肉も一切ナシ!
超ヘルシーです*

材料(4人分)

セロリ
1~2束
きのこ類(しめじ・ぶなしめじ)
1パックずつ
ホールトマト
1缶
コンソメキューブ
3個
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    コンソメを少しのお湯で溶かしておく。
  2. 2
    セロリを1.5cm位の太さに切る。
    きのこは小房に分ける。
    鍋に順に入れていく。
  3. 3
    ホールトマトを鍋にそのまま入れ、缶2杯分の水を入れ、中火で煮る。
  4. 4
    沸騰したら弱火にして、15分位煮込む。
    塩コショウで味を調える。
    ・この時点の熱々でもおいしいです*
  5. 5
    器にわけて冷やして完成。

おいしくなるコツ

煮込み時間はセロリを好みの硬さか味見して調節して下さい。 きのこ類は、しいたけ・えのき・エリンギでもよいです*

きっかけ

セロリをたくさん頂いたので、私のダイエットメニューに♪

公開日:2011/06/23

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
料理名
冷静スープ

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