材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 80ｇ
- 塩
- 軽く1つまみ
- ミックスサラダ豆
- 15ｇ
- マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- ツナ（缶詰）（軽く油を切ったもの）
- 小さじ1と1/2ほど
作り方
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- 1
- ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振り、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
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- 2
- ①にミックスサラダ豆を加え、しゃもじでご飯を切るようにザックリと混ぜる
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- 3
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- ラップを広げた上に、②をのせる
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- 4
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- 中央部分を少し広げ、そこにマヨネーズを絞り出す
↑の上にツナをのせる
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- 5
- マヨネーズとツナを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり