材料（1人分）
- 塩サバ（うす塩）
- 小1切れ（50ｇ）
- マヨネーズ
- 小さじ1ほど
- ホールコーン
- 10ｇ
- 味ぽんＭＩＬＤ
- 小さじ1/2
- 七味唐辛子
- 軽く2振り
作り方
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- 1
- 塩サバの身の面に付いている太い骨を、キッチンバサミで切り落とす
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- 2
- 塩サバの身の面にマヨネーズを塗る
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- 3
- ②の上にホールコーンを広げてのせる
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- 4
- 魚焼きグリル（両面焼き）に③を入れ（身の面を上向きに）、中火で10分ほど焼く
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- 5
- 魚焼きグリルから取り出し、身の面を上向きにしてお皿にのせる
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- 6
- ⑤の上に味ぽんＭＩＬＤをかける
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- 7
- ⑥の上に七味唐辛子を振りかけて出来上がり
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- 8
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- ＊使用した
味ぽんＭＩＬＤ（ミツカン）
です。
おいしくなるコツ
先に骨を取っておくと食べやすいです♬
きっかけ
夕飯に
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七味唐辛子でピリ辛です。