新玉ねぎとブロコスプラウトと明太子のミニトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- 正方形1/4枚
- マーガリン
- 小さじ1/3ほど
- 新玉ねぎ
- 3ｇ
- ブロッコリースプラウト
- 軽く1つまみ
- 辛子明太子
- 小さじ1/2ほど
- マヨネーズ
- 小さじ1/3ほど
- 黒いりごま
- 軽く2つまみ
作り方
-
- 1
- トースターを予熱する
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- 2
- 食パンの片面にマーガリンを塗る
-
- 3
- ②の上に新玉ねぎを広げてのせる
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- 4
- ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
③の上（中央部分）に↑を広げてのせる
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- 5
- ④の上（中央部分）に辛子明太子をのせる
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- 6
- ⑤の上にマヨネーズをかける
↑の上に黒いりごまを散らす
-
- 7
- 予熱が完了したトースターに入れ、4～5分ほど焼く
-
- 8
- トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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