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ブロッコリーと人参と黒豆の冷奴 レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
青じそドレッシングとマヨネーズで味付けしました♬
材料(1人分)
絹ごし豆腐
1個(120g)
ブロッコリー(茹でたもの)
中2房(7~8g×2房)
人参(皮を剥き、摩り下ろしたもの)
小さじ2ほど
蒸し黒豆
3粒
★青じそドレッシング
小さじ1
★マヨネーズ
小さじ1ほど
白いりごま
2~3つまみ
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作り方
1
器に絹ごし豆腐をおき、上にブロッコリーを並べてのせる
2
①の上(中央部分)に人参をのせる
人参の上に蒸し黒豆を並べてのせる
3
②の上に★を順にかける
4
③の上に白いりごまを散らして出来上がり
5
*使用した
青じそドレッシング(ローソンセレクト)
です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2020/04/06
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