コーンとスプラウトと玄米フレークの冷奴 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る

2. 2

   玄米フレークを細かく砕く

3. 3

   器に絹ごし豆腐をおき、上にホールコーンを広げてのせる

4. 4

   ③の上（中央部分）に①をのせる

5. 5

   ④の上に★を順にかける

6. 6

   ⑤の上に②を散らして出来上がり

7. 7

   ＊使用した
   
   黒酢たまねぎドレッシング（日清）
   
   です。