美的 バナナ・プチトマト・スプラウトのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- プチトマト
- 3個
- マスタードスプラウト
- 2つまみ
- ★ミネラルウォーター
- 120cc
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★レモン果汁
- 2~3滴
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- プチトマトはヘタを取り、洗って水を切り、半分に切る
-
- 3
- マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
- 4
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- ミキサー等に①、②、③、★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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