玄米フレークとアーモンドとアロエソースのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 70g
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ***
- 玄米フレーク
- 大さじ1ほど
- アーモンド(素焼き)
- 2粒
- ***
- ●アロエソース
- 小さじ2ほど
- ●バニラシュガー
- 軽く2~3振り
作り方
-
- 1
- アーモンドを粗みじんに切る
-
- 2
- 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に玄米フレーク→①の順にのせる
-
- 4
- ③の上に●を順にかけて出来上がり
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