材料（1人分）
- ★溶き卵
- 卵1/2個分
- ★マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- ★粗塩
- ほんの1つまみ
- サラダ油
- 小さじ2~3
- ＊＊＊
- 温かいご飯
- 80ｇ
- ●粗塩
- 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- ▲ツナ（缶詰、水煮）
- 汁気を軽く切った状態で 小さじ1
- ▲タルタルソース（キューピー）
- 小さじ1ほど
作り方
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- 1
- ★を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら、卵がポロポロとなるまで炒めます
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- 2
- ボールに温かいご飯と①を入れ、上に●の粗塩を振り、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
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- 3
- ▲を混ぜます
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- 4
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- ラップを広げた上②をおき、中央部分を少し広げ、そこに③をのせます
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- 5
- 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です