お弁当 のりたまかけて・海苔・竹輪・オクラご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯
- 320ｇ
- ＊＊＊
- 味付け海苔
- 8切 2枚
- ＊＊＊
- 竹輪
- 中1本
- ＊＊＊
- オクラ（下茹でしたもの）
- 3㎜幅の輪切り 5～6枚
- ＊＊＊
- のりたま
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 竹輪を5㎜ほどの厚みに斜めに切ります
耐熱皿に↑を並べてのせ、レンジ（600ｗ、ラップなし）で20秒ほど加熱します
-
- 2
- お弁当箱にご飯を詰め、上に味付け海苔を並べておきます
-
- 3
- ②の上に①とオクラを盛り付け、その上にのりたまを振りかけて完成です
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